Kako prepoznati PASIVNU AGRESIJU?

Pasivnu-agresiju koriste osobe koje istodobno imaju izraženu potrebu za moći i veliki strah od direktne konfrontacije i pokazivanja otvorene želje za dominacijom i moći nad drugima.

Svrha pasivne agresije je izbjeći otvoreni sukob sabotirajući, odnosno, osvećujući se drugoj osobi iza leđa, sireći tračeve, izbjegavajući obveze, odugovlačeći, povlačeći se, odbijajući razgovarati, radeći stvari sporo ili loše, itd itd.

Pasivna agresija razvija se kod djece indiferentnih ili autoritativnih roditelja, koja nisu dobivala dovoljno pažnje ili im nije dato dovoljno prostora da ispolje vlastite želje i volju.

Kao odgovor na jedno od ta dva ponašanja, djeca počinju koristiti pasivnu agresiju kao način privlačenja pažnje nezainteresiranih roditelja (što kasnije rade i u vlastitim partnerskim odnosima) ili kao znak bunta protiv autoriteta i potvrđivanja svoje volje (moći) uz izbjegavanje kazne (koja bi uslijedila u slučaju direktne konfrontacije ili protivljenja dominantnom roditelju).

U svom radu s jednim djetetom iz problematične obitelji imao sam velik izazov upravo zbog pasivne agresije kojom se služio.

Ona se ispoljavala na više načina. Kroz često kašnjenje ili otkazivanje zakazanih termina u zadnji čas. Kroz odbijanje rada kad bi došao, tako da bi bio odsutan ili nekomunikativan, piljeći u zid i praveći se da ne razumije što mu govorim. Kad bi ga pitao je li dobro, šutio bi ili rekao da je sve uredu, iako je bilo očito da nešto nije uredu.

Ako bi bio uporan u svojim nastojanjima da razgovaram s njim, sebi u bradu rekao bi neku psovku (koja je zapravo bila upućena meni). Kad bi ga upitao da ponovi što je rekao, pravio bi se da nije ništa rekao ili da se sjetio nečega i sam sa sobom nešto priča. Zbog njegove delikatne obiteljske situacije, mnogi su imali puno suosjećanja, bili blagi i popuštali mu, što je on jako dobro koristio kako bi se izvukao iz obveza i odgovornosti. 

Kao što ćete vidjeti u nastavku, koristio je razne strategije uspostavljanja moći kroz pasivnu agresiju.

1. Strategija suptilne superiornosti – ako imate posla s prijateljem, kolegom ili partnerom koji kronično kasni ili zaboravlja stvari, a uvijek ima spreman vrlo dobar izgovor, zajedno s iskrenom isprikom, on ili ona vam tim ponašanjem, na suptilan način, žele dati do znanja da su „bolji“ od vas. Iza čestog kašnjenja, zaboravljanja na sastanke, važne datume ili rokove stoji potreba za potkapanjem tuđeg autoriteta i moći, odnosno, uzdizanja sebe.

Pokušate li se direktno suočiti s njima, oni će vrlo lako preokrenuti priču i prozvati vas da ste sebični i nerazumni; kako su oni preopterećeni ovim onim, drugima, bolešću i da ih vi samo dodatno opterećujete, a oni se trude sve stići i napraviti najbolje što mogu.

Ali nemojte se dati zavarati njihovim tužnim izgledom i beskonačnim isprikama. Ako se to iznova i iznova ponavlja, znaju jako dobro što rade.

2. Strategija suosjećanja je igra na kartu sažaljenja. Takve osobe uvijek su u nekom problemu, spletu nesretnih okolnosti i neprilika za koje kažu da nisu krivi (iako su najčešće u tim problemima upravo radi svog načina razmišljanja i ponašanja). Vrlo često to su plahe, povučene i dobronamjerne osobe, pa im prirodno naginjemo pomoći, ali jednom kad im krenemo pomagati problemima nema kraj. Čim riješite jedan, pronaći će neki drugi. Cilj im je kontrolirati vaše vrijeme i pažnju stalnim problemima, stvarnim ili izmišljenim.

Ako ne udovoljite njihovim prohtjevima mogu izvoditi scene i prijetiti samoubojstvom ili postati jako povučeni i depresivni.

Poprilično se teško odvojiti od ovakvih ljudi jer će učiniti sve kako bi se osjećali jako loše što želite vremena za sebe i što ih ostavljate kad im „najviše“ trebate. To može biti bolesna majka, problematični partner, manipulativni prijatelj…itd. [Povezani članak: 5 najčešćih tehnika MANIPULACIJE!]

Ali ne upadajte u njihovu zamku, vi niste tu da spašavate druge, pogotovo kad vidite da se ta osoba ne želi spasiti sebe ni promijeniti išta da bi bila bolje. {Povezani članak: SINDROM SPASITELJA: Princ na bijelom konju!]

3. Strategija prebacivanja krivice -koliko puta ste se našli u situaciji da vaš partner, kolega ili prijatelj izgleda ljuto i/ili tužno, i kad ih upitate u čemu je problem, kažu: „Ništa! Dobro sam!“ i sl. ili vas ignoriraju i šute?

I ako ste uporni i pokušate saznati u čemu je problem oni se još više udaljavaju i kažnjavaju vas prekidom komunikacije?

Ili započnu monolog o nečemu „neprimjerenom“ što ste učinili prije par mjeseci ili godina i kako se i dalje zbog toga osjećaju jako loše?

To je jedna od najčešće korištenih tehnika, u kojoj pasivno agresivna osoba glumi žrtvu, a vi ste glavni negativac, kako bi vas neometano mogla napadati i maltretirati. [Povezani članak: Prigovaranje – tajno oružje žene]

Takvi ljudi svoju će preosjetljivost koristiti kao izliku da naprave dramu svaki put kada učinite ili rečete nešto što im ne odgovara ili slučajno aktivirate neki njihov kompleks, nekim svojim komentarom ili djelom. 

Da biste se suprotstavili ovoj strategiji, morate biti u mogućnosti vidjeti kroz prebacivanje krivice i ne upasti u njihovu zamku. Vaš cilj nije svađati se i uvjeravati ih da nije tako, jer su oni u toj igri profesionalci i uvijek će vas pobijediti.

Takve osobe gotovo je nemoguće natjerati da razmisle o svome ponašanju i uvide koliko je toksično. -„preosjetljivi“ su za to. Cilj im nije promijeniti nešto u vezi svojih okolnosti, nego istresti svoje probleme na vas, jer im to daje osjećaj moći – gledati vas kako se trudite oko njih, pravdate se i/ili ispričavate , te pokušavate zadobiti njihovu naklonost. [Povezani članak: Ljudi koji povrjeđuju druge ljude?]

4. Strategija poticanja sumnje – ogleda se u podlim i negativnim komentarima koji su smisleno dvosmisleni i nejasni, s ciljem indirektnog vrijeđanja.

Ako napadnete pasivno agresivnu osobu koja koristi ovu tehniku ona će vam nevino odgovoriti da ste sve krivo shvatili, izvadili iz konteksta ili da to uopće nije rekla.

Ispasti ćete preosjetljivi, paranoični ili agresivni.

Takve osobe majstori su dvosmislenosti i vrlo će lako svaku situaciju preokrenuti u svoju korist.

Najbolji način na koji ih možete razoružati je ne igrati njihove igre i ignorirati ih. Jer čim se angažirate, postanete emocionalni i počnete se pravdati, objašnjavati ili ispričavati, oni imaju moć nad vama.

Želite naučiti kako izaći na kraj s pasivno agresivnim ljudima ili popraviti svoje odnose s drugima? Dogovorite besplatan razgovor sa mnom putem sljedećeg linka: